Влияние негативных и позитивных мыслей на человека, как помочь себе стать здоровым и успешным

Опубликовал bestwebmen
29-11-2018, 02:36
37
0
Влияют ли мысли на здоровье человекаЕсли вы часто находитесь в подавленном и депрессивном состоянии – задайте себе вопрос, кто же виноват в том, что вы попали в такое положение? Сначала вы непременно ответите – нестабильная экономика, плохая погода или семейные неурядицы. Но, если задуматься, вы поймете, что виной всем проблемам, являемся мы сами, а точнее наши мысли, которые мы «передаем» в пространство.
Мысль – начало всего, к тому же ими действительно можно и нужно управлять, ведь именно то, о чем мы думает и формирует нашу реальность. Люди, которые сумели правильно организовать работу своего сознания, намного меньше и реже поддаются болезням, психологическим расстройствам и страхам. И наоборот - деструктивные мысли ввинчивают нас как штопор в текущее положение вещей, с которым мы обычно смиряемся, продолжая страдать, виня всех и всё вокруг.
И это не просто слова, ведь целый раздел в психологии отведен психосоматике – науке, которая изучает влияние мыслей на здоровье человека.
Что такое психосоматика и к чему приводят негативные мыслиИтак, психосоматика – это раздел медицины о влияние мыслей на нашу жизнь. Данная терминология была введена в начале 18 столетия немецким психиатром И. Хайнротом, который впервые заговорил о том, что все негативные мысли «застревают» в человеческом подсознании, отравляя при этом не только душу, но и физическое тело.
Последователями этого учения стали не менее всем известные психиатры – З. Фрейд и Ф. Александер, которые также считали, что поддавленные негативные эмоции, чувства, мысли когда-нибудь начнут искать выход и найдут его в проявление болезней и неприятностей. Многочисленные  медицинские исследования доказали, что люди, имеющие схожие психоэмоциональные переживания – испытывают одинаковые тяготы и заболевания, а также имеют схожий темперамент, отношение и взгляды на жизнь в целом.
Поэтому, если обобщить все это по категориям, получается следующая картина:
  1. Боль в спине всегда означает, что человек потерял свой «стержень» в жизни, считая, что никому нет дела до его переживаний, проблем и потребностей.
  2. Если вы часто получаете вывихи, растяжения – следует обратить внимание на то, с каким желанием вы двигаетесь по жизненному пути и почему гнев и страх стали вашими постоянными спутниками.
  3. Аллергия, бронхиальная астма – всегда говорят о скрытом гневе и злости, а также непринятие реальности, как таковой. Аллергики – не могут находить компромиссы, часто проявляют непослушание.
  4. Гнойный воспалительный процесс – отожествляется с негативными условиями жизни, человек часто испытывает разочарование и негодование, а также «добровольно» принимает их в свою жизнь.
  5. Женские заболевания всегда свидетельствуют о том, что особи женского пола, ставят себя на последнее место, не уделяя должного внимания своим желаниям. Такие женщины привыкли «кормить» заботой окружающих, но если им не отвечают теми же действиями, начинают затаивать обиды, что в итоге особенно негативно сказывается на здоровье.
  6. Нос – это всегда символ личного признания. Поэтому, если вас беспокоят гайморит, фронтит, аденоиды задумайтесь, что вредит вашей самооценке. Кроме этого, заболевания носа и пазух свидетельствуют также о проблемах «родом из детства», потребности в любви и поддержке.
  7. Офтальмологические заболевания появляются, зачастую на фоне неспособности человека оптимистически мыслить о будущем, оно его пугает, настолько, что даже «видеть» не хочется. И что мы получаем в итоге? Если зациклиться на подобных мыслях – наши «желания» осуществятся только в виде глазных болезней, которые «предоставят» вам возможность плохо видеть не только будущее, но и настоящее.
  8. Мужское здоровье, безусловно, тоже страдает, несмотря на то, что женщины намного эмоциональней и чаще поддаются негативным размышлениям. Тем не менее, если мужчину будут систематически одолевать злоба, страх, раздражение, ненависть к окружающему миру – негативных последствий не избежать.
И что немаловажно, чем больше человек будет отрицать важность мыслей и их участие в формировании нашей жизни – тем тяжелее будет протекать та или другая болезнь. Ведь ни одному человеку природа не «пожелала» злости, ненависти, депрессии – весь этот энергетический хлам, который люди привносят в свою жизнь сами. Печалит и то, что большое влияние на наши мысли имеют те люди, с которыми мы общаемся, поэтому очень важно правильно выбирать и свое окружение.
Сторонники и последователи теории психосоматики не перестают утверждать - если «заглушить» в себе те или иные негативные эмоции, рано или поздно они выйдут из своего «анабиоза», преподнося не самые приятные «сюрпризы».
Как настроиться на волну позитиваСегодняшний мир настолько суетлив и в нем так часто что-то меняется, что нам зачастую просто не под силу всецело адаптироваться под эти обстоятельства. Тем не менее, люди должны научиться меньше «грузить» свое подсознание негативными эмоциями, мыслями и чувствами.
Как сказал Парацельс: «Все в нашем мире есть яд и лекарство. Все заключается в дозе».
Также и стресс, является защитной реакцией организма, но только в том случае, когда его «доза» приемлема, в противном – мы получаем именно тот «яд», который в прямом смысле травит наше тело и приводит к негативным последствиям.
Но как же научиться «правильно» мыслить и настроиться на позитив, когда за окном продолжает бушевать непогода, экономика все также не стабилизировалась, а в семье вас по-прежнему не понимают?
  1. Аффирмации.
Это специфический метод перепрограммирования подсознания, который «учит» наш мозг воспринимать, и реализовывать положительный поток мыслей. Сама по себе аффирмация – это формула, которая несет в себе правильный, убедительный и поддерживающий посыл.
Поэтому, специалисты настоятельно рекомендуют хвалить себя, настраивать на интересный, плодотворный и увлекательный день, убеждать себя в своей красоте, неповторимости, обаянии. Это лучше всего говорить перед зеркалом, в письменной форме или же в аудиоформате. Ключ успеха заключается в многократном повторении аффирмаций изо дня в день.
Варианты аффирмаций: «Я спокойна и я прощаю себя за то, что не была идеальным человеком»; «Я позволяю людям быть такими, какие они есть, при этом я запрещаю им менять меня»; «Я излучаю красоту, здоровье, любовь и успех»; «Я живу в мире добра, совести и спокойствия»; «Я горжусь собой»; «Я отпускаю гнев, обиды и разочарования» и «Я люблю себя такой какая я есть».
Конечно, изначально, люди это воспринимают, как легкое душевное недомогание, но, тем не менее, это действует, и вы даже представить не можете насколько. Аффирмация – это то положительное направление, которое поможет сформировать то будущее, о котором вы мечтаете. Даже если и вера ваша слаба – попробуйте просто ради любопытства, и уже в течение месяца увидите, как вы и ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.
  1. Медитации.
Это специальные упражнения – асаны, которые помогают быстрее избавляться от внутренней боли, обид, агрессии и разочарований. А, как нам уже известно, именно этот негатив является прямыми источником не только наших проблем, но разных заболеваний. Работа с асанами, также  направлена на активизацию жизненных сил и правильных энергетических вибраций, которые благотворно влияют на самочувствие и качество нашей жизни.
Для медитации наиболее подходящее время – это утро (поможет привести себя в порядок, настроить  мысли на положительную волну, придаст сил и энергии) или вечер (поможет снять напряжение, усталость,  а также избавит от негативных мыслей перед сном).
На медитирование выделяйте хотя бы по 15 минут своего времени на каждое из занятий. Также, не забывайте, что исполнять асаны следует в полной тишине и спокойствие. Вас ничто не должно отвлекать и мешать проведению медитации. Асаны уникальны и тем, что они одновременно направлены как на расслабление, так и повышения внутреннего тонуса. Позволяют сохранить внимание и внутреннюю концентрацию.
Если вы новичок, ошибочно поддаваться стереотипам и предполагать, что для правильного медитирования  существует один только асан - поза лотоса. Нет, вы можете принять любую удобную для вас позу, главное чтобы спину вы могли держать ровно и удобно. Прямая спина – это еще залог того, что вы не уснете во время медитации на пике максимального расслабления.
После того, как вы определились с местом проведения медитации, выберите для себя удобную позу и оградитесь от внешнего мира, следует научиться: концентрировать внимание на своем дыхании, правильно читать аффирмации, использовать технику визуализации.
  1. Визуализация.
Визуализированние – это неотъемлемая часть аффирмации и медитации, ведь помогает во время их проведения создавать четкие образы и картинки того, что вы желаете. Но на самом деле, визуализация – это не только «вспомогательное» средство, это мощный инструмент для реализации не только своих желаний, но и поставленных целей.
Бывают люди, которые, можно сказать и фанатически относятся к этому приему, расклеивают на стенах плакаты «мечты», при этом лежат на диване и ожидают, когда же яхта и необитаемый остров упадет им на голову, так вот, знайте – не упадет. Визуализация – это не плакат на стенке, не мерседес вырезан из дешевого журнала, это та мысль-картинка, которую вы должны всегда держать в своей голове и которая со временем, начнет «работать» на вас и на достижения ваших желаний.
  1. Мотивация.
И, напоследок, хочется поговорить о мотивации. Ведь мотивирование играет в данной ситуации, практические главенствующую роль, так как без правильного побуждения к действиям, вы продолжите страдать, ненавидеть плохую погоду и винить в своих проблемах всех, кроме себя.
Поэтому, изо дня в день мотивируйте себя на победы! Каждую минуту стремитесь стать лучше, здоровее, красивее. Ведь у вас всегда есть выбор проиграть негативным эмоциям или победить их.
Поэтому, как только проснетесь, начинайте давать себе правильные установки. Выделите тех самых 15 минут своего времени для проведения медитации, настройтесь каждой своей клеткой на то, что сегодня будет лучше, чем было вчера, и не просто надейтесь на это, а твердо знайте.
Всегда радуйтесь своим, даже маленьким победам, любите себя и поощряйте свои недостатки. После чего сами не заметите, как ваша жизнь преобразится, наполнится позитивом и яркими эмоциями. Всегда будьте уверенны в своих действиях, не поддавайтесь обстоятельствам и будьте убеждены в том, что положительные мысли, не только залог хорошего настроения, но и основа для крепкого физического здоровья.скачать dle 12.1
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Теги
Опрос
Оцените работу движка

ТОП Комментарии