Часто, в погоне за красивым внешним видом, девушки забывают о своем здоровье. В итоге сталкиваются со многими не приятными патологиями. Здесь и нарушение пищеварения, дуоденит гастрит, анемия и даже анорексия. Но, самое трагическое для всех нас – это получить в процессе похудения дряблую кожу, круги под глазами, тотальную усталость и еще целый букет серых будней. Для того чтобы быстро

Современный мир активно пропагандирует модные стандарты: правильное питание, спортивный образ жизни и худобу. Но если первые два пункта вносят позитивные изменения в развитие и самочувствие человека, то худоба, в качестве признака успешности не всегда положительна для организма. Физиологически не каждый типаж фигуры позволяет иметь желанные 90-60-90, но многие девушки упорно принимают

​Знаменитую поговорку «береги честь смолоду, а платье – снову», можно дополнить и расширить. Смолоду стоит беречь не только честь, но и красоту. К сожалению, многие женщины задумываются об этом, когда беречь уже нечего: тело оплыло, волосы истончились, на лице и шее появились морщины, а верхние веки упорно стремятся соединиться со своими нижними собратьями.​

Современное общество крайне обеспокоено своим внешним видом. Особенно это касается девушек. Однако многие из них, занимаясь различными способами похудения, совершенно забывают о своем здоровье. В итоге болезни желудочно-кишечного тракта, анорексия, нездоровая кожа и так далее становятся постоянными спутниками их жизни. Для предотвращения подобного необходимо худеть правильно и тщательно

Вопросом похудения зачастую интересуются девушки, начиная с подросткового периода. Все мы хотим быть красивыми и стройными, вызывая восхищение у лиц противоположного пола. Однако, садясь на малоизученные диеты и не принимая во внимание собственное состояние организма, мы вредим здоровью. Итогом становятся как анорексия, так и множество других серьезных заболеваний, связанных в основном

Существует немало различных систем питания – как достаточно сдежанных и лояльных, так и весьма экстремальных. Гибкая диета и сыроедение, палео и кето, периодическое голодание и белково-углеводное чередование – каждая из них имеет своих приверженцев и противников. И раздельное питание в их ряду занимает одно из ведущих мест, поскольку поклонников такого способа обеспечить организм

Метаболизм еще называют обменом веществ в организме. У каждого человека он происходит по-разному: у одних он ускоренный, у других наоборот – замедленный. При первом случае организм человека быстро перерабатывает продукты питания в энергию, необходимую для работы человеческого организма, во втором – этот процесс занимает более длительное количество времени. Перед тем как разбираться по

Споры между теми, кто ест мясо, и теми, кто не употребляет его по этическим или физиологическим причинам, не утихают много лет. Вегетарианцы и веганы упрекают мясоедов в жестокости по отношению к животным и пророчат расцвет онкологических заболеваний во всей красе, в ответ же получают аргументы о том, что, лишая себя мяса, их оппоненты не получают и половины нужных организму веществ, а

Каждый продукт питания отличается уникальным составом, происхождение и ролью в правильном функционировании организма. Да, нашему телу нужны сотни соединений для штатной работы тканей, органов и их систем. Сегодня же мы поговорим о противоречивом продукте, от которого многие отрекаются, а другие – самозабвенно любят. Знакомьтесь – сахар! Готовы провести несколько минут за приятным

Еще Гиппократ говорил такую правдивую фразу: “Постарайтесь сделать так, чтобы пища стала вашим основным лекарством, а лекарство было пищей”. Именно этой рекомендации сегодня следуют представители популярного направления, которое называется “сыроедение”. Суть этого направления заключается в том, что его приверженец полностью исключает из своего рациона всю ненатуральную пищу, наполнив