Как научится быть здоровым

Мы часто слышим от окружающих, да и сами нередко произносим расхожие фразы: «У меня сегодня просто замечательное настроение!» или, наоборот, «Настроение, что-то ни к черту!». И почти никогда не задумываемся, что же это такое – настроение, откуда оно берется и как им манипулировать в своих интересах. Пришло время разобраться. Фото любого улыбающегося или смеющегося человека

Вопросом похудения зачастую интересуются девушки, начиная с подросткового периода. Все мы хотим быть красивыми и стройными, вызывая восхищение у лиц противоположного пола. Однако, садясь на малоизученные диеты и не принимая во внимание собственное состояние организма, мы вредим здоровью. Итогом становятся как анорексия, так и множество других серьезных заболеваний, связанных в основном

Инсулин — это гормон, необходимый организму для регуляции уровня сахара в крови. История использования инсулина начинается с его открытия в середине 19 века. В 1869 году берлинский студент-медик по имени Пауль Лангерганс, уже известный в узких медицинских кругах как автор работы об иннервации кожного покрова, открывает особое скопление клеток в хвосте поджелудочной железы. Впоследствии

Согласно научному определению, депрессия – это состояние психики, которое выражается в утрате способности испытывать радость, устойчивом снижении настроения, утере двигательной активности и сдвиге мышления в сторону негатива. Что такое депрессия и почему мы не умеем ее признавать Можно ли сравнивать депрессию с обычным плохим настроением? Однозначно нет. Грустные дни бывают у каждого

Существует немало различных систем питания – как достаточно сдежанных и лояльных, так и весьма экстремальных. Гибкая диета и сыроедение, палео и кето, периодическое голодание и белково-углеводное чередование – каждая из них имеет своих приверженцев и противников. И раздельное питание в их ряду занимает одно из ведущих мест, поскольку поклонников такого способа обеспечить организм

Все мы следим за своей гигиеной и свято убеждены, что если мы моем руки, а домашних животных не имеем, то подхватить паразитов не можем. Однако, на самом деле статистика говорит о том, что ежегодно от паразитов и инфекций умирает порядка шестнадцати миллионов человек.  Паразиты крайне опасны для человеческого организма и симптоматику их появления стоит знать каждому. К сожалению,

Существует несколько вариантов области поражения грибком ног. Это либо стопы, либо межпальцевое пространство, либо на ногтях. Грибок на ногах один из самых распространенных видов кожного заболевания. Подхватить данную инфекцию крайне легко, а вот лечение занимает длительный и трудоемкий процесс.

Нередко для оправдания несовершенной физической формы, неидеального состояния здоровья или неспособности выполнять определенные задачи люди используют универсальный аргумент: «Я не виноват, это все гормоны». Мы привыкли относиться к таким людям как к слабовольным лентяям. Однако доля справедливости в этой отговорке все же имеется: десятки гормонов действительно управляют всеми

Метаболизм еще называют обменом веществ в организме. У каждого человека он происходит по-разному: у одних он ускоренный, у других наоборот – замедленный. При первом случае организм человека быстро перерабатывает продукты питания в энергию, необходимую для работы человеческого организма, во втором – этот процесс занимает более длительное количество времени. Перед тем как разбираться по

Сигареты - бич современного общества. Мы постоянно сталкиваемся с курящими людьми, на улицах жертвы никотиновой зависимости дымят в общедоступных местах, а не в специально отведенных для этого. Бытует мнение, что пассивное вдыхание дыма вредит гораздо сильнее. Это правда! Пассивные курильщики получают огромную дозу никотина, ведь к ним в легкие вредный дым попадает не через фильтр, они