Как научится быть здоровым

Обыватели не всегда понимают разницу между баней и сауной. Фразы «Сходим в сауну!» и «Попаримся в баньке!» для них имеют примерно одинаковый смысл. Между тем, разница эта есть. Во-первых, баня – изобретение исконно русское, а сауну придумали финны, и лишь много позже она появилась в России. Во-вторых, и это главное: особенность русской бани – относительно невысокая температура воздуха в

Без чего человек не может прожить и дня своей жизни? Кто-то скажет: “Без любви”. Само собой, только давайте не будем задевать слишком возвышенные материи, ограничиваясь исключительно физиологическими потребностями человека. А поговорим мы с вами сегодня о воде, и про ее значение в жизни каждого из нас. Всем давно известно, что вода не обладает ни цветом, ни запахом, при этом ее

Споры между теми, кто ест мясо, и теми, кто не употребляет его по этическим или физиологическим причинам, не утихают много лет. Вегетарианцы и веганы упрекают мясоедов в жестокости по отношению к животным и пророчат расцвет онкологических заболеваний во всей красе, в ответ же получают аргументы о том, что, лишая себя мяса, их оппоненты не получают и половины нужных организму веществ, а

Вопрос о необходимости массовых прививок сегодня рассматривается в кругу ведущих специалистов в области иммунологии и вирусологии. Плановая вакцинация призвана предупредить распространение таких серьезных заболеваний, как корь, краснуха, паротит, дифтерия и коклюш. Большинство из этих болезней считаются детскими, поскольку в прошлом 90 процентов населения успевало переболеть ими в

Каждый продукт питания отличается уникальным составом, происхождение и ролью в правильном функционировании организма. Да, нашему телу нужны сотни соединений для штатной работы тканей, органов и их систем. Сегодня же мы поговорим о противоречивом продукте, от которого многие отрекаются, а другие – самозабвенно любят. Знакомьтесь – сахар! Готовы провести несколько минут за приятным

Согласно с исследованиями Института иммунологии РФ, около 17% сельского и порядка 30% городского населения страны страдает разными формами сезонных аллергий. А фармацевтический рынок препаратов, снижающих дискомфорт от этого заболевания, уже давно конкурирует с рынком косметических средств и электронных гаджетов. Проблема, безусловно, заслуживает внимания как в части симптоматики, так и

Еще Гиппократ говорил такую правдивую фразу: “Постарайтесь сделать так, чтобы пища стала вашим основным лекарством, а лекарство было пищей”. Именно этой рекомендации сегодня следуют представители популярного направления, которое называется “сыроедение”. Суть этого направления заключается в том, что его приверженец полностью исключает из своего рациона всю ненатуральную пищу, наполнив

Долгожданное лето уже почти готово согреть уставшие от затянувшихся холодов тела и души. А значит, нас с вами ожидает очередной пляжно-отпускной сезон, тот, в котором есть тепло и солнце, море и разогретый песок, удобные шезлонги, прогулки на яхтах, южные фрукты и многое другое. Конечно, любой желает привезти с отдыха не только массу впечатлений, но и красивый, ровный и «долгоиграющий»

Сон – это важная часть жизни человека, на которую приходится примерно 25% времени. Естественно, если речь идет о “правильном сне” по 7-8 часов в день. Но, как правило, невероятно быстрый ритм жизни диктует нам свои правила, и нередко люди спят всего по 3-4 часа в день, а вместо того, чтобы отдохнуть и отдаться во власть Морфею, они предпочитают работать или переписываться на сайтах