Представим себе, что мы берем группу из нескольких человек и начинаем их тренировать. Совершенно одинаково и с одинаковым питанием. Через некоторое время мы вдруг обнаружим, что одни спортсмены набирают лучше, остальные немного хуже.
Правильный режим дня для регулярно тренирующегося спортсмена практически также важен, как и непосредственно тренировочный процесс. Невозможно добиться значительных результатов, если тренироваться раз в неделю и позволять себе при этом погрешности в еде, алкоголь и отсутствие нормального сна. От правильно скорректированного спортивного режима, а также его неукоснительного выполнения
Тело среднего человека на 35-45% состоит из мышц. У мужчин традиционно процент мышечной массы выше, чем у женщин, а у спортсменов их больше, чем у людей, пренебрегающих физическими нагрузками.
ТОП
Комментарии

Режим дня спортсмена
НУ ДА НЕ ЧЁ НОРМАЛЬНО ------ уста сочи привет ------ купить землю в сочи Это не более чем условность

vi d e o PRIVA TE+ +++++++ cpc.cx/tPe cccc HOT Exclusive PTHC series full hd LSBD lolita cp magazine Team

L OLITA new CP-Series young fuck suck Lilu planet for6-12yo lolisex http://cpc.cx/tPe HOT Exclusive PTHC

Аутстаффинг БЕСПЛАТНО! У Вас работают трудовые мигранты? Прячете людей от проверки? Налоговая, УФМС и трудовая
Выбор редакции
Статьи